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外国语学院举办2021年心理沙龙活动

时间:2021-06-17 信息来源:外国语学院 点击:35 【字体:

(通讯员:龚竞文)为了给学生提供一个沟通交流的平台和认识自我的机会,带领学生通过集体的力量寻找应对困难的方法,加强学生互相交流和自我调节的能力,提升学生的心理健康水平,帮助学生解决学习、生活和人际交往中的心理困惑,提高人际交往的能力,以更积极的心态投入到学习和生活中。616日晚7点整,外国语学院于钩深楼203教室举办心理沙龙活动。外国语学院2020级辅导员王瑜老师担任本次活动的主讲人,外国语学院各年级学生积极参与。

活动伊始,王瑜老师就说到,压力无处不在,学习压力以及人际交往压力都伴随在我们的生活之中,我们要学会发现压力,直面压力然后化解压力,当遇到问题压力过大无法解决时,可以去寻求身边朋友,家人和老师的帮助。同时,为了更清楚地了解学生的心理状况和压力问题,王瑜老师发起了一份心理问卷调查活动。通过心理问卷反应出的情况来看,大部分学生都面临着学习方面的压力,比如临近期末,专四等考级问题;也有一少部分学生面临着社交压力和工作压力等。她表示,学生面临无论是学习上,社交上或者是感情上的压力时,适当的给自己一个放松的时间和宣泄窗口是很重要的。要保持一个良好的心理健康状态,学会交流与沟通,领略自己的内心世界,正视自己内心的不良情绪,学会缓解与释放负面情绪,用积极乐观的态度来充实内心。

随后,她以拍七令”、“造反运动等多个游戏环节增大学生之间的互动,让学生能够更加敞开心扉地去表达。活动最后,王瑜老师强调到,大学生作为一个特殊的群体,其心理健康问题的严重性逐渐为人们所知。所以,当学生面临巨大压力无法自我缓解时,要勇敢面对,积极寻求帮助,学会倾诉。

本次活动提高了大学生心理素质,发展了健康的校园文化,舒缓了学生的备考压力。帮助了大学生良好心理素质的形成和发展,也促进大家以最好的状态备考,在考试中发挥出最好的水平。


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